今日から師走、今年も残すところ後一ヵ月となりました。
今年の冬は例年よりも初雪が遅く暖冬予想どおりの気配がありますが、最近朝晩はめっきり寒くなってきています。今日は一日北風も強く吹き荒れていました。
例年通りインフルエンザの流行もそろそろのよう。盛岡地域では警報域。
古くから風邪は万病のもとと言われております。まずは予防が第一。首や背中を冷やさないよう。
風邪の初期には、肺経や大腸経、頸背部の経穴の刺激で身体の回復早まるよう。
日ごろから水分補給、睡眠しっかりとり、お腹周りをすっきりすることが一番。