県内は台風の被害もなく、また暑い日が続いています。西日本地域ではこれからも厳重警戒続く。気圧の変化や日中の暑さ、寝苦しい夜などの影響かぎっくり腰多く見受けられます。身体の疲れ、水分、ミネラル、たんぱく質など不足しがちで、代謝異常、思っている以上に筋肉などに負担かかっているよう。腰痛には手の腰腿点などセルフケア有効、痛み出ない範囲で軽めのストレッチも。