連日猛暑続いています。休めるときはしっかり休息取りましょう。暑いと食欲もあまり感じなくなりついつい食事も適当に済ませがち。水分補給のためにもしっかり食事を取りましょう。とくにたんぱく質をしっかり摂ること。お肉は効率よくたんぱく質を補給することができ、またビタミン、鉄分も比較的豊富。高齢者はなるべく積極的に。気づいたときはお互いにお声がけを。