西日本から東日本と広範囲にわたり大雨。避難所生活は何かとストレスを感じること多いかと思いますが、とにかく早めに安全な所に避難しましょう。子供や高齢者など手首、足首周り軽くさすっただけでも気持ち和らぎます。